Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Rwanda : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Rwanda : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Rwanda : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Rwanda : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Rwanda : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Rwanda : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Rwanda : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Rwanda : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Rwanda : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Rwanda : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden