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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 08H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Rwanda : 09H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Rwanda : 10H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Rwanda : 11H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Rwanda : 12H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Rwanda : 13H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Rwanda : 14H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Rwanda : 15H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Rwanda : 17H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Rwanda : 18H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Rwanda : 19H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Nunavut (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau