Décalage Horaire entre le Rwanda et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kigali ?

Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden