Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris