Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris