Décalage Horaire entre le Rwanda et Hawaï (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden