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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden