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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
États-Unis : 00H00
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Portugal : 11H00
États-Unis : 01H00
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Portugal : 12H00
États-Unis : 02H00
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Portugal : 13H00
États-Unis : 03H00
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Portugal : 14H00
États-Unis : 04H00
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Portugal : 15H00
États-Unis : 05H00
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Portugal : 16H00
États-Unis : 06H00
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Portugal : 17H00
États-Unis : 07H00
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Portugal : 18H00
États-Unis : 08H00
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Portugal : 19H00
États-Unis : 09H00
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Portugal : 20H00
États-Unis : 10H00
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Portugal : 21H00
États-Unis : 11H00
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Portugal : 22H00
États-Unis : 12H00
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Portugal : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden