Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Lisbonne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden