Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden