Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).