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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Portugal : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris