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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Nouvelle-Écosse (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Portugal : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Portugal : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Portugal : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Portugal : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Portugal : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Portugal : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Portugal : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Portugal : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Portugal : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Portugal : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Portugal : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Portugal : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Portugal : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Portugal : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Portugal : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Portugal : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Portugal : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Portugal : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Portugal : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Halifax ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond