Décalage Horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 08H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 09H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 10H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 11H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 12H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 13H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 14H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 15H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 16H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 17H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 18H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 19H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 20H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 21H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 22H00

    Californie (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 23H00

    Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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