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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Portugal : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden