Décalage Horaire entre le Pérou et les États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Pérou et les États-Unis Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Pérou : 02H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Pérou : 03H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 04H00

  États-Unis : 00H00

• Pérou : 05H00

  États-Unis : 01H00

• Pérou : 06H00

  États-Unis : 02H00

• Pérou : 07H00

  États-Unis : 03H00

• Pérou : 08H00

  États-Unis : 04H00

• Pérou : 09H00

  États-Unis : 05H00

• Pérou : 10H00

  États-Unis : 06H00

• Pérou : 11H00

  États-Unis : 07H00

• Pérou : 12H00

  États-Unis : 08H00

• Pérou : 13H00

  États-Unis : 09H00

• Pérou : 14H00

  États-Unis : 10H00

• Pérou : 15H00

  États-Unis : 11H00

• Pérou : 16H00

  États-Unis : 12H00

• Pérou : 17H00

  États-Unis : 13H00

• Pérou : 18H00

  États-Unis : 14H00

• Pérou : 19H00

  États-Unis : 15H00

• Pérou : 20H00

  États-Unis : 16H00

• Pérou : 21H00

  États-Unis : 17H00

• Pérou : 22H00

  États-Unis : 18H00

• Pérou : 23H00

  États-Unis : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 17:05

John Harris