Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 01H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 02H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 03H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 04H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 05H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 06H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 07H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 08H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 09H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 10H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 11H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 12H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 13H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 14H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 15H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 16H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 17H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 18H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 19H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 20H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 21H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 22H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Pérou : 23H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).