Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Pérou : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Pérou : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Pérou : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Pérou : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Pérou : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Pérou : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Pérou : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Pérou : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Pérou : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Pérou : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Pérou : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Pérou : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Pérou : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Pérou : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Pérou : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Pérou : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Pérou : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Pérou : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
-
Pérou : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
-
Pérou : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
-
Pérou : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
-
Pérou : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
-
Pérou : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden