Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris