Décalage Horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Pérou : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Pérou : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Pérou : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Pérou : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Pérou : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Pérou : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Pérou : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Pérou : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Pérou : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Pérou : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Pérou : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Pérou : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Pérou : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Pérou : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Pérou : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Pérou : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Pérou : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
  • Pérou : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
  • Pérou : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
  • Pérou : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
  • Pérou : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
  • Pérou : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
  • Pérou : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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