Décalage Horaire entre le Pérou et l'Utah (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Utah (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Utah (États-Unis) : 00H00

• Pérou : 02H00

  Utah (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 03H00

  Utah (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 04H00

  Utah (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 05H00

  Utah (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 06H00

  Utah (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 07H00

  Utah (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 08H00

  Utah (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 09H00

  Utah (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 10H00

  Utah (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 11H00

  Utah (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 12H00

  Utah (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 13H00

  Utah (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 14H00

  Utah (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 15H00

  Utah (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 16H00

  Utah (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 17H00

  Utah (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 18H00

  Utah (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 19H00

  Utah (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 20H00

  Utah (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 21H00

  Utah (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 22H00

  Utah (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 23H00

  Utah (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden