Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris