Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Paraguay : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Paraguay : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Paraguay : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Paraguay : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Paraguay : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Paraguay : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Paraguay : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Paraguay : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Paraguay : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Paraguay : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Paraguay : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Paraguay : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Paraguay : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Paraguay : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Paraguay : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Paraguay : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
Paraguay : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
Paraguay : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
Paraguay : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
-
Paraguay : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris