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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Paraguay : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Paraguay : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Paraguay : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Paraguay : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Paraguay : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Paraguay : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Paraguay : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Paraguay : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Paraguay : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Paraguay : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Paraguay : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Paraguay : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Paraguay : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Paraguay : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Paraguay : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Paraguay : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Paraguay : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Paraguay : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Paraguay : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Paraguay : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Paraguay : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Paraguay : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Paraguay : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond