Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Paraguay : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Paraguay : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Paraguay : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Paraguay : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Paraguay : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Paraguay : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Paraguay : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
-
Paraguay : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Paraguay : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Paraguay : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
-
Paraguay : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
-
Paraguay : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
-
Paraguay : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
-
Paraguay : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
-
Paraguay : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
-
Paraguay : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
-
Paraguay : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
-
Paraguay : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
-
Paraguay : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
-
Paraguay : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
-
Paraguay : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau