Décalage Horaire entre le Paraguay et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Paraguay : 01H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Paraguay : 02H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Paraguay : 03H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Paraguay : 04H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Paraguay : 05H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Paraguay : 06H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Paraguay : 07H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Paraguay : 08H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Paraguay : 09H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Paraguay : 10H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Paraguay : 11H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Paraguay : 12H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Paraguay : 13H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Paraguay : 14H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Paraguay : 15H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Paraguay : 16H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Paraguay : 17H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Paraguay : 18H00

  Québec (Canada) : 18H00

• Paraguay : 19H00

  Québec (Canada) : 19H00

• Paraguay : 20H00

  Québec (Canada) : 20H00

• Paraguay : 21H00

  Québec (Canada) : 21H00

• Paraguay : 22H00

  Québec (Canada) : 22H00

• Paraguay : 23H00

  Québec (Canada) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond