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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris