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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Paraguay : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Paraguay : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Paraguay : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Paraguay : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden