Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Paraguay : 01H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Paraguay : 02H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Paraguay : 03H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Paraguay : 04H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Paraguay : 05H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Paraguay : 06H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Paraguay : 07H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Paraguay : 08H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Paraguay : 09H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Paraguay : 10H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Paraguay : 11H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Paraguay : 12H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Paraguay : 13H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Paraguay : 14H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Paraguay : 15H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Paraguay : 16H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Paraguay : 17H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Paraguay : 18H00

    Ontario (Canada) : 18H00
  • Paraguay : 19H00

    Ontario (Canada) : 19H00
  • Paraguay : 20H00

    Ontario (Canada) : 20H00
  • Paraguay : 21H00

    Ontario (Canada) : 21H00
  • Paraguay : 22H00

    Ontario (Canada) : 22H00
  • Paraguay : 23H00

    Ontario (Canada) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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