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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden