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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris