Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).