Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 6H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Panamá : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Panamá : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Panamá : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Panamá : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Panamá : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Panamá : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Panamá : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Panamá : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Panamá : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Panamá : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Panamá : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Panamá : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Panamá : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Panamá : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Panamá : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Panamá : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Panamá : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Panamá : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Panamá : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Panamá : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Panamá : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Panamá : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Panamá : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

Suggestions