Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Panamá : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Panamá : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Panamá : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Panamá : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Panamá : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Panamá : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Panamá : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Panamá : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Panamá : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Panamá : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Panamá : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Panamá : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Panamá : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Panamá : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Panamá : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Panamá : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Panamá : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Panamá : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Panamá : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Panamá : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Panamá : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden