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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Panamá : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 05H00
États-Unis : 00H00
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Panamá : 06H00
États-Unis : 01H00
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Panamá : 07H00
États-Unis : 02H00
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Panamá : 08H00
États-Unis : 03H00
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Panamá : 09H00
États-Unis : 04H00
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Panamá : 10H00
États-Unis : 05H00
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Panamá : 11H00
États-Unis : 06H00
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Panamá : 12H00
États-Unis : 07H00
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Panamá : 13H00
États-Unis : 08H00
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Panamá : 14H00
États-Unis : 09H00
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Panamá : 15H00
États-Unis : 10H00
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Panamá : 16H00
États-Unis : 11H00
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Panamá : 17H00
États-Unis : 12H00
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Panamá : 18H00
États-Unis : 13H00
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Panamá : 19H00
États-Unis : 14H00
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Panamá : 20H00
États-Unis : 15H00
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Panamá : 21H00
États-Unis : 16H00
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Panamá : 22H00
États-Unis : 17H00
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Panamá : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden