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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden