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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden