Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).