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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Panamá : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Panamá : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Panamá : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Panamá : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Panamá : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Panamá : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Panamá : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Panamá : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Panamá : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Panamá : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Panamá : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Panamá : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Panamá : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Panamá : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Panamá : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Panamá : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Panamá : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Panamá : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Panamá : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Panamá : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Panamá : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
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Panamá : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) également Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond