Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden