Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris