Décalage Horaire entre le Panamá et la Floride (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Floride (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Floride (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Floride (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Floride (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Floride (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Floride (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Floride (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Floride (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Floride (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Floride (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Floride (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Floride (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Floride (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Floride (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Floride (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Floride (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Floride (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Floride (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Floride (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Floride (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Floride (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Floride (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Floride (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Floride (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Floride (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden