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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 03H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 04H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 05H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 06H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 07H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 08H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 09H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Californie (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Californie (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden