Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden