Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris