Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Panamá : 02H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Panamá : 03H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Panamá : 04H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Panamá : 05H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Panamá : 06H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Panamá : 07H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Panamá : 08H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Panamá : 09H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Panamá : 10H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Panamá : 11H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Panamá : 12H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Panamá : 13H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Panamá : 14H00
Alberta (Canada) : 13H00
-
Panamá : 15H00
Alberta (Canada) : 14H00
-
Panamá : 16H00
Alberta (Canada) : 15H00
-
Panamá : 17H00
Alberta (Canada) : 16H00
-
Panamá : 18H00
Alberta (Canada) : 17H00
-
Panamá : 19H00
Alberta (Canada) : 18H00
-
Panamá : 20H00
Alberta (Canada) : 19H00
-
Panamá : 21H00
Alberta (Canada) : 20H00
-
Panamá : 22H00
Alberta (Canada) : 21H00
-
Panamá : 23H00
Alberta (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau