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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris