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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris