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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris