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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden