Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 08H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 09H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 10H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 11H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 12H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 13H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 14H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 15H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 16H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 17H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 18H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 19H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 20H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 21H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 22H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 23H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden